肩こり　ストレッチ

40過ぎの体は色々痛い。365日毎日必ず体のどこかが痛い。 私は寝起きに肩が痛くなる、肩腱板断裂もしくは四十肩を疑って色々やってます、日中はズボンのポケットからモノを取り出す動作で超痛い。 万全な日なんてないんだよ...   でもそこで諦め...